首の骨は肝心要

からだの中で「高速道路」ともいえる背骨は、２４個のブロック状の骨（椎体）とその間にある軟骨（椎間板）で形成され、骨盤の中にある骨（仙骨・せんこつ）とつながっています。

その２４個の椎体の中で、上から７個が頸椎（けいつい）、いわゆる首の骨です。

頸椎の中には横突孔（おうとつこう）という２つのトンネルがあり、そのトンネルの中を椎骨動脈（ついこつどうみゃく）という、脳に栄養を送る動脈が通っています。

司令塔である脳のある頭を支え、なおかつ重要な動脈や神経が通っている頸椎は、脳と胴体をつなぐ、正に肝心要の骨です。

頭はボウリングのボールくらいの重さがあり、頸椎はそれをずっと支えています。

スマホを使う時は自然とうつむいた姿勢になりますが、うつむくと当然頭は前に倒れることになります。

もともと頸椎は重さに耐えられるように曲がっているのですが、頭が前に倒れていることが多いとその重さに耐えられず、徐々にまっすぐになってしまいます。

これが、「ストレートネック」といわれる症状です。

ストレートネックになると首の筋肉は頭の重さに引っ張られて緊張し、血流が悪くなることで脳へ送られる栄養の状況も悪くなり、そして筋肉はコリを起こします。

また、頸椎がずれてしまうと神経伝達も悪くなり、からだのあちこちに不調を起こす原因にもなります。

万一、損傷なんてことになると命にかかわりますし、命が助かったとしてもからだに麻痺などの大きなダメージが残ります。

肝心要の首の骨、是非いたわってあげてください。

それでは、また。