患者さんにお伝えするセルフケアの方法や効果を試す事を兼ねて、普段の施術の合間に自分のトレーニングを行っています。 といっても特段の筋トレではなく、散歩を中心にしたものです。 普段から患者さんにウォーキングを勧めておいて、 […]

３月も終わりに近づき、桜の花もだいぶほころんできました。 いよいよ春本番間近ですが、この時期、体調を崩される方が非常に多いです。 特に多いのがぎっくり腰。 ぎっくり腰の原因については以前このブログでもご紹介しましたが、な […]