雨は夜更け過ぎに雪へと変わ・・・らなかったものの、冷たい雨が降り続き、底冷えしている富士宮市です。 今回は防寒について書いてみたいと思います。 前回・前々回のブログでも「冷え」について少し書きましたが、基本は首・手首・足 […]
昨日のこのブログで、足首（足関節）を動かすということをご紹介したのですが、 今回は更に先、指先を動かす事で冷え対策をしていただきたいと思います。 普段から指先が縮こまってしまっている方は非常に多いです。 縮こまった指は血 […]
地球温暖化の影響か、私の住む富士宮市も比較的暖かい冬が続いていましたが、やはり大寒の声を聞く頃になるとそれなりに寒い日が増えてきました。 この時期はいつも以上に「足首」に意識を向けていただきたいと思います。 足首に限らず […]
今月も第三日曜日は、「陸の孤島」、「日本のハワイ」こと静岡県御前崎市に行ってきました。 その目的は今更言うまでもなく、私が整体を学んだ「フミユ・セラピスト・アカデミー」の卒業生の勉強会、 「Ｄｏｊｏ＆ＲｏｏＴｓ（ドージョ […]
私ね、「歳だから痛くてもしかたない」っていうのもいわれるのも大っ嫌いなの。 歳をとっても痛いものは痛いし、痛いのは嫌だし、それを「しかたない」なんて思えないもの。 いくつになっても体が資本。 だから、ケアはきちんとするの […]
私の師匠の教えの１つに、「常識を疑え」というものがあります。 「常識は権力者が他者を己の都合のいいように使う為に作られたものが多い。だからそういった常識に囚われず、自らの目で見て、聞いて、行動した結果によって物事を判断す […]
