ここ数日、私の住む静岡県富士宮市は梅雨らしいぐずついた天気が続いています。 日中と早朝・深夜の気温差が大きいところへきて、多湿による不快感。 私の周りでも風邪をひいている人、体調を崩している人が非常に多いです。 こういっ […]
今日こそ少し落ち着いたものの、ここ数日、日本中で記録的な暑さが続いています。 北海道の佐呂間町では5月の観測史上最高気温の39.5℃を記録し、各地で熱中症とみられる症状で亡くなられた方もいるようです。 少し前まで夕方にな […]
手を上げようとすると、肩に強い痛みを発する40肩・50肩。 肩関節付近で「ゴリゴリ」と音がするので、骨(関節)の問題だと思う方が多いのですが、 実は意外なところが原因になっている事があります。 それは、体側。 特に「肋間 […]
5月も半ばを過ぎるとと、暖かいというより暑い日が増えてきます。 暑くなってきて露出の多い洋服を着るようになると、足についての悩み、特に、O脚が気になる、という方も多いのではないでしょうか? ここでは、O脚について説明して […]
3月も終わりに近づき、桜の花もだいぶほころんできました。 いよいよ春本番間近ですが、この時期、体調を崩される方が非常に多いです。 特に多いのがぎっくり腰。 ぎっくり腰の原因については以前このブログでもご紹介しましたが、な […]
先日来院された80代の男性。 若い頃は野球を楽しみ、野球を辞めてからはゴルフ、現在は風景写真を撮りに山に行くのが趣味だけど、最近は少し控えているとおっしゃっていました。 「膝が痛くて整形外科を受診してレントゲンを撮っても […]
施術後、患者さんにはセルフケアの方法をお伝えしているのですが、 その際に、「何か運動した方がいいと思うけど、何をしたらいいですか?」 と質問される事がよくあります。 いつも私が一番にお勧めするのは「ウォーキング」です! […]
現代人、特にパソコンやスマホを多用する人のほとんどが悩んでいるといっても過言ではない肩こり。 その肩こりと肩甲骨は密接な関係にあり、肩甲骨を大きく動かす事で多くの肩こりは改善します。 ここでは、肩こりと肩甲骨について、ま […]