ストレートネックは猫背の元

先日、「首の骨は肝心要」というブログの中で、ストレートネックについて少し書きました。

ストレートネックになると、首こりや神経伝達の悪化といった症状に繋がってしまうのですが、それ以外に、猫背の原因にもなってしまいます。

ストレートネックは、元々弯曲して（曲がって）頭の重さを支えている首の骨が、頭が前に傾いた（うつむいた）状態が続くことで首の骨がずれて真っ直ぐになってしまう症状ですが、

ストレートネックになって頭が前に傾いたままでは前が見えません。

ですから、あごを上げて顔を前に向けます。

そして、頭が傾くとからだ全体の重心も前に移動します。

しかし、重心が前に行ったままではからだのバランスは保てません。

ですから、からだの重心を真ん中に保つために腰を引きます。

これで、立派な猫背の完成です。

猫背になると単に見た目が悪いだけでなく、腰痛や膝痛などの原因になったり、内臓を圧迫して胃や腸などの不調の原因にもなります。

ストレートネックは早めになおすことが賢明です。

それでは、また。